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Baltimore Orioles Wei-Yin Chen throws against the Toronto Bl

中國時報【龔邦華╱專訪】

談體力:全靠意志力支撐,談戰略:場下淺記場上放空!這是效力巴爾的摩金鶯隊的旅美左投陳偉殷本季拿下16勝,成為亞洲投手勝投王的祕訣,他也是美國聯盟唯一有機會在季後賽一展身手的亞洲先發。在季後賽開始前,記者特別專訪了陳偉殷,暢談他3年來站穩大聯盟舞台的心路歷程,以下是訪談紀要:

第3年站穩大聯盟

問:從日職轉戰美職,滿3年有這樣的成績,等於是證明了站穩大聯盟。很多日本投手都做不到,像田中第一年就頗為不順。在調整方面你似乎做得特別好?

答:第1年金鶯教練團沒有讓我投那麼多局數,當時金鶯的戰績壓力沒有像洋基那麼大。所以對我來講,趕快融入這個社會、這個文化才是最重要的。畢竟美國的強度跟日本不一樣,然後又是投1休4,不像在日本投1可以休5或6天。休息天數變少了你該怎麼去調整呢,我會常和教練溝通,看這邊訓練的方式是什麼,找到一個適當的做法。前兩年還沒有那麼快融入,但是第3年感覺就比較適應了。

問:體能調整上最後的決定都是自己做的嗎,還是?

答:我會和體能教練(其中一位是非常熟悉美職的日本人)一直討論,我也會一直問怎麼做最好。因為只有休4天(最多5天),你必須要自己去找輪值中的休息。像可能今天不要跑步,或是今天不要做重量,都要在這4天去調整。我會跟體能教練討論,如果身體狀況好就去做,如果還有些疲勞就跳過,或是牛棚投的數量減少。這樣身體的疲勞降低,受傷的機率也會降低。

問:到了第3年是不是在訓練上已經有一套模式?

答:要走長遠的路每一年都要做一些改變。不可能前一年的模式就直接套到下一年。像今年投這麼多,隔年可能就會有一些狀況出現,所以要依身體的狀況去做適度的微調。

問:到了九月很關鍵。在挑戰本季的勝投數上,以及面對季後賽,如何保持戰力,是否會需要做一些抉擇?

答:從來沒有去想過。季賽要拿幾勝其實和隊友有關,這一點,季中和季後是一樣的。所以調整也是一樣的。

盡量把事情簡單化

問:那疲勞方面的問題呢?

答:講實在話,到後半段其實都是靠意志力。就是看意志力怎麼去撐。體能上大家都有好有壞,但球季這麼長,到後半段大家疲勞都會出現,所以都是靠意志力。可能球季一結束才會知道身體有多累。現在就是會告訴自己說我不累、我不累。然後只想季後賽前4、5天要做什麼。而不會去想這一季已經投了多少,你去算那些的話,疲勞反而會很快出現,會累的話就是因為腦袋去想太多的關係,要把事情簡單化。

問:尤其像現在面對季後賽,更不要把腦袋搞複雜?

答:對,越複雜可能越會覺得累。像是你鎖定要去投一個球,要是去擔心被打到的話怎麼辦,或是如果丟到打者怎麼辦,如果你想到這些壞的東西,往往結果就可能變壞,如果因此影響到心態,那你下一球要怎麼去丟?反而把節奏搞亂了。

問:你是因為個性本身就看得開,還是你覺得這麼做才對,然後往這個方向做?

答:應該是說比賽前我會去想一下,前一天可能會看影片研究打者的習性,想想該怎麼對付,稍為記一下,看完後我會去聽音樂,或是看連續劇或電影,把之前記的東西先忘掉一下,然後去好好入睡。第二天早上起來我會再看一次影片,再慢慢聽音樂。然後比賽前和捕手開個會,抓住自己今天的方針,抓好之後我就什麼都不想了。

只能淺記不能深記

問:上場了就什麼都不想?

答:對。我只能淺記,不能深記。我只是淺淺地記著我今天該怎麼做,你不能到了場上還在想剛剛跟捕手開的會是怎麼樣,這會失去專注力。所以原本想十分的話,在場上我只會想個兩分或三分。

問:從日職轉來的有名投手不少,有的開始很轟動,但是要好好站穩3年卻不容易,你覺得自己的優勢在哪?

答:其實很多人也是可以辦到的。但是我是從台灣到日本,和從日本到美國意思是一樣的。我已經旅外很久了,可以很快融入別的文化。所以該做什麼趕快去做,然後不懂就問。可是對他們來講是從自己的國家到另外一個國家。第一年要去摸索,可能會有點措手不及。

明年將成自由球員

問:可不可以談一下明年的「選擇權」?會不會覺得有點可惜,不然明年薪資會跳很高?

答:我不會去想那些,畢竟選擇權是當初我認同的,所以不能說可惜。誰知道我來到美國可以投到這樣。在還沒來之前都是個謎。明年球隊選擇權用完了,我就是自由球員。經紀公司方面會幫我處理,我就只管專注在球場上就好。

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